Эта книжка — вторая брошюра цикла «Атлетизм — дома». Первая рассказывала о системе упражнений атлети­ческой гимнастики в основном с гантелями. Подготовили ее мы с редактором к печати — и успокоились, перешли к другим делам. Но потом у нас возникла мысль: а как быть тем энтузиастам атлетизма, кто не смог сразу приобрести удобные разборные гантели? Или тем, чья работа связана с
частыми разъездами? Что мы можем им предложить? Так родилась идея второго выпуска из цикла

«Атле­тизм — дома», содержащего программу тренировок с рези­новыми амортизаторами. (О том, что такая книжка будет выпущена, успели уведомить читателей в кратком заключе­нии к первому выпуску.) Программы атлетических упражнений первой и второй брошюр не только тесно связаны, но и самым тщательным образом скоординированы. Иными словами, соответствую­щие позиции той и другой программ взаимозаменимы. И если вы, тренируясь постоянно с гантелями, вынуждены
на короткий срок уехать и, естественно, не хотите везти с собой тяжелые спортивные снаряды, воспользуйтесь рекомендациями по упражнениям с резиновыми амортиза­торами — соответствующего года, цикла и тренировки.