Описание: Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Эта книга приоткрывает секреты создания идеальной мужской фигуры. Автор книги - признанный специалист и тренер чемпионов Курт Брунгардт разработал тренировочный курс, рассчитанный на 6 недель упорных тренировок с железом для развития гармоничных и мужественных мышц груди и плечевого пояса. Пособие содержит много иллюстраций и рассчитано на спортсменов, занимающихся бодибилдингом без тренера.