Тяга верхнего блока за голову
Тяга верхнего блока за голову - базовое упражнение, которое практически полностью имитирует подтягивания.
Данное упражнение задействует: широчайшие мышцы спины, большая круглая
мышца, бицепс, плечевая мышца, плечелучевая мышца, а также ромбовидная
мышца и трапецивидная мышца нижняя часть.
|